睡眠不足に水素水

睡眠不足に効果的な高濃度水素水

 

私は特に、持病ははありません。病気ではありませんが、40歳を過ぎてから、年だなぁって思うことがたくさんあります。

 

まずは、肩こり。40歳過ぎるまで肩こりとは無縁でした。それが最近では誰かにツボをいた気持ち良い位押してもらわないと凝って凝って辛いです。

 

それから、私の仕事は座り仕事であまり動きません。そのせいなのか、足のふくらはぎが重い重い。毎日ふくらはぎの中心を押しまくっています。

 

後は、私は家に帰ってからも作業をしているので、寝るのが遅いんですね。もう慢性的に寝不足が続いています。寝不足が続くとやっぱり昼間は疲れてしまいます。悪循環ですね。

 

 

これらすべて、水素水を飲むようになってから、改善されていきました。

 

 

まずは、睡眠不足から。最近気づいたことなのですが、睡眠不足でも元気でいられる!

 

昔は睡眠不足になったら、レッドブル飲んで体がカッカカッカしている状態で仕事をしていました。無理やり酷使している感じ。

 

それが、水素水を飲むようになってから、睡眠不足がつらくないんです。昼寝しなくても問題ないし。水素水は二日酔いに効果があると聞きます。その応用で考えたら答えが出るのかなぁなんて思っています。

 

 

肩こりも足のだるさも、ふと気づくと軽くなっている。肩凝りなんて、全然しなくなりました。まだ足は夕方になる辛い時はありますが、以前に比べてかなりましになっています。

 

水素水は、疲れを癒してくれる水でもあるのです。水素水は、飲まない日を作るとその効果の高さがわかるでしょう。

 

私は、休みの日に忘れて飲まない時があります。その時は決まって足が重くなり、肩が凝りだします。

 

 

もう、私は水素水を手放すことができません。それほど、水素水にお世話になっています。

 

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睡眠不足が続いている方には水素水がおすすめ

 

睡眠不足

健康な体を維持するのに必要なのは、しっかりした睡眠。良質な睡眠が必要だと言われています。睡眠時間が少なくて、体を壊してしまうという方は案外多い。

 

統計によると、40歳過ぎた人が一番睡眠時間が少ないという・・・男性、女性共に同じ結果になっているそうです。

 

私も40過ぎ・・・睡眠時間も少ない。統計通りです。40歳過ぎが一番忙しくて睡眠時間が短くなる傾向が高いのでしょうかねぇ。

 

寝なくてはいけないのは寝る時間が取れない。そういう方にお勧めなのが水素水です。

 


 

睡眠不足になるといろんな問題が出る

 

睡眠不足になると、あらゆることに問題が出てきます。

 

まず、思考力が低下して集中力がなくなります。そして、イライラしてストレスもたまりやすくなります。体もだるくなるでしょう。

 

そして、女性には天敵ですが、睡眠不足は肌荒れを起こして老化の元になる。これ怖いですねぇ。

 

睡眠不足が続くと血流も悪くなり、代謝がとどこおり、肌荒れに悩まされます。代謝がわるくなるので、肌荒れだけではなく体調不良の元になります。

 

40歳という初老の年にとって、代謝がわるくて血流も悪いっていうのは、病気になってくださいと言っているようなもの。これは何とか対処したい。

 

水素水で睡眠不足を克服しよう!

 

睡眠不足克服

一応言っておきますが、睡眠不足には寝るのが一番です。寝るのが一番の対処法です。

 

ですが、私もそうなのですが、「そうは言っても・・・」ってことです。睡眠を削ってでもやらなきゃいけないことってありますから。

 

少ない時間でも良質な睡眠をとる為に、自律神経を整えると良いと言われています。リラックスしてベッドに入ると良いってことです。

 

水素水には自律神経を整える働きがあります。睡眠不足の方には自律神経を整えて、夜はぐっすり熟睡できるようになってもらうと良いでしょう。

 

そして、疲れの原因である悪玉活性酸素も水素水が退治してくれます。

 

何度も言うようですが、一番は寝ることです。ですが、どうしても睡眠時間を削りたい場合は、悪玉活性酸素の発生を押させるべく、水素水を飲んでおきましょう。

 

私も飲んでいますが、疲れ方が全然違います。明らかにわかります。毎日元気で疲れ知らずになる為にも、水素水おすすめです。

 

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